{"id":26331,"date":"2022-06-01T08:00:59","date_gmt":"2022-06-01T16:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.olivecrest.org\/tiempo-de-pantalla\/"},"modified":"2026-08-05T13:31:54","modified_gmt":"2026-08-05T21:31:54","slug":"tiempo-de-pantalla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.olivecrest.org\/es\/tiempo-de-pantalla\/","title":{"rendered":"Tiempo de pantalla"},"content":{"rendered":"

El tiempo de pantalla se est\u00e1 convirtiendo r\u00e1pidamente en tiempo de gritos<\/h3>\n

A estas alturas, la creciente evidencia cient\u00edfica sobre el impacto del tiempo excesivo de pantalla en la salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica de nuestros j\u00f3venes es demasiado extensa como para ser ignorada por los padres. Por si la ciencia no convence, los padres esc\u00e9pticos quiz\u00e1s quieran seguir el consejo de las personas detr\u00e1s<\/em> de las pantallas<\/a>. <\/p>\n

Por ejemplo, Mark Zuckerberg, de Facebook, y su esposa Priscilla escribieron esto<\/a> a su hija reci\u00e9n nacida:<\/p>\n

\u201cLa infancia es m\u00e1gica. Solo se es ni\u00f1o una vez. Estar\u00e1s ocupada cuando seas mayor, as\u00ed que t\u00f3mate tu tiempo<\/strong> para oler todas las flores y poner todas las hojas que quieras en tu cubo ahora. Lee<\/strong> tus libros favoritos del Dr. Seuss tantas veces que empieces a inventar<\/strong> tus propias historias. Corre<\/strong> tantas vueltas como quieras por nuestra sala de estar y nuestro jard\u00edn. Echa muchas siestas<\/strong>. [Esperamos] que incluso en tus sue\u00f1os puedas sentir cu\u00e1nto te queremos.\u201d <\/p>\n

El fundador de Apple, Steve Jobs, cuando un reportero del New York Times<\/em> le pregunt\u00f3 si a sus hijos les encantaba el iPad, dijo: \u201cNo lo han usado\u2026 limitamos la cantidad de tecnolog\u00eda que nuestros hijos usan en casa<\/strong>\u201d.<\/p>\n

Luego est\u00e1 el fundador de Microsoft, Bill Gates, quien no permiti\u00f3 que sus hijos tuvieran tel\u00e9fonos m\u00f3viles<\/strong> hasta los catorce a\u00f1os, estableci\u00f3 l\u00edmites de tiempo<\/strong> para sus pantallas y prohibi\u00f3 los tel\u00e9fonos en la mesa<\/strong>.<\/p>\n

Adem\u00e1s, la directora ejecutiva de YouTube, Susan Wojcicki, dijo a The Guardian<\/em> en 2019 que a menudo \u201cles quita\u201d los tel\u00e9fonos a sus hijos, especialmente cuando est\u00e1n de vacaciones. \u201cQuiero que la gente interact\u00fae entre s\u00ed<\/strong>\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n

Tiempo de pantalla y el cerebro<\/h6>\n

Si incluso los titanes de Silicon Valley limitan el tiempo de pantalla de sus hijos, debe haber algo en la ciencia.<\/p>\n

\u201cEl cerebro humano en crecimiento est\u00e1 constantemente construyendo conexiones neuronales mientras elimina las menos utilizadas, y el uso de medios digitales juega un papel activo en ese proceso\u201d, dice Michael Rich, director del Centro de Medios y Salud Infantil del Boston Children\u2019s Hospital. \u201cGran parte de lo que sucede en las pantallas proporciona una estimulaci\u00f3n empobrecida del cerebro en desarrollo en comparaci\u00f3n con la realidad\u201d. <\/p>\n

A\u00f1ade: \u201cLos ni\u00f1os necesitan un men\u00fa diverso de experiencias en l\u00ednea y fuera de l\u00ednea, incluida la oportunidad de dejar que sus mentes divaguen. El aburrimiento es el espacio en el que ocurren la creatividad y la imaginaci\u00f3n.\u201d<\/strong><\/p>\n

Equilibrio, contenido y l\u00edmites<\/h6>\n

Demasiado tiempo de pantalla significa poco tiempo para otras actividades importantes como la actividad f\u00edsica, el sue\u00f1o y el juego creativo. Para permitir que sus hijos reciban la estimulaci\u00f3n cerebral que necesitan fuera de l\u00ednea, considere establecer l\u00edmites en su tiempo de pantalla. <\/p>\n

Active Parenting<\/a> toma informaci\u00f3n de la Academia Americana de Pediatr\u00eda para identificar recomendaciones aproximadas de tiempo de pantalla para ni\u00f1os peque\u00f1os:<\/p>\n

\u00b7 Menores de 18 meses: No hay tiempo de pantalla, excepto para videollamadas.
\n\u00b7 De 18 a 24 meses: Evite que los ni\u00f1os usen pantallas por su cuenta. Elija programas y aplicaciones de alta calidad. Siempre observe o juegue con sus hijos mientras usan un dispositivo electr\u00f3nico.
\n\u00b7 2 a\u00f1os o m\u00e1s: Una hora de programaci\u00f3n de alta calidad al d\u00eda.<\/p>\n

Los padres activos tambi\u00e9n ense\u00f1an a sus hijos a tomar buenas decisiones en lo que respecta a los medios y el internet, utilizando los siguientes consejos para minimizar la exposici\u00f3n a los riesgos en l\u00ednea:<\/p>\n

– Pase tiempo en l\u00ednea con sus hijos.
\n– Ay\u00fadeles a encontrar sitios web \u00fatiles.
\n– Preste atenci\u00f3n a cualquier juego, aplicaci\u00f3n u otro medio que descarguen.
\n– Use filtros para evitar que los ni\u00f1os accedan a sitios que puedan ser perjudiciales.
\n– Desarrolle pautas claras para el uso de internet.<\/p>\n

Usted tiene el control, hasta que lo cede<\/h6>\n

Hoy en d\u00eda, demasiados padres dicen que no saben qu\u00e9 hacer con el tiempo que sus hijos pasan en l\u00ednea, qu\u00e9 hacen all\u00ed o qu\u00e9 ven, olvidando aparentemente que son ellos quienes proporcionan el acceso y lo pagan.<\/p>\n

Por el contrario, los padres informados y activos se mantienen firmes, establecen las reglas de antemano y advierten a sus hijos de las consecuencias de romperlas.<\/p>\n

Olive Crest recomienda desarrollar un contrato para que los j\u00f3venes lo firmen antes de que sus padres les den acceso a tel\u00e9fonos inteligentes y redes sociales.<\/p>\n

Algunos temas a considerar incluyen:<\/p>\n

\u00b7 Los j\u00f3venes deben pedir permiso antes de abrir cuentas.
\n\u00b7 Las contrase\u00f1as y la configuraci\u00f3n de seguridad son establecidas por los padres.
\n\u00b7 Las publicaciones en redes sociales se comparten con los padres y nunca son ofensivas o inapropiadas.
\n\u00b7 El ciberacoso nunca est\u00e1 bien.<\/p>\n

Tambi\u00e9n puede discutir las consecuencias positivas y negativas de diversas acciones en las redes sociales. Cuanto m\u00e1s piensen sus hijos por s\u00ed mismos, mejores decisiones tomar\u00e1n cuando usted no est\u00e9 cerca. <\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfListo para aprender m\u00e1s? Inscr\u00edbase en un curso de Active Parenting a trav\u00e9s de Olive Crest o aprenda c\u00f3mo puede organizar un curso en su centro. Tambi\u00e9n puede comunicarse con nosotros por tel\u00e9fono al (714) 543-5437 ext. 9065. <\/p>\n

Educaci\u00f3n para padres es un programa de Olive Crest. Financiado por: Agencia de Atenci\u00f3n M\u00e9dica de OC (HCA), Servicios de Salud Mental y Recuperaci\u00f3n, Oficina de Prevenci\u00f3n del Suicidio, Ley de Servicios de Salud Mental\/Propuesta. 63.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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